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Como conectar com a própria natureza e com a natureza que te cerca?
Aulas Reconecte
Conexão: entre a mente e o corpo físico, consigo mesmo.
Aulas que mesclam exercícios do Método Pilates e posturas do Yoga: fortalecem e alongam músculos e articulações, promovem a consciência corporal, e oportunizam experimentar diferentes emoções ao realizar cada movimento.
Percepção corporal, relaxamento, meditação, práticas de respiração e Mantras possibilitam a conexão consigo mesmo.
Informação e experimentação: sobre a e da ciência do Ayurveda.
Uma experiência composta de uma parte teórica (conhecer sobre os 5 Grandes Elementos da natureza, as características que a natureza traz para o nosso organismo em diferentes estações/momentos); uma parte prática (receitas com alimentos e especiarias específicos para equilibrar os atributos externos do momento); e uma confraternização para provar/saborear as receitas.
Através de informação e experimentação, trazemos a ciência do Ayurveda para o dia a dia, aliviando os desequilíbrios que a natureza externa pode causar.
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